قضم الأظافر - Nail Biting

عادة سيئة تطال الأظافر وما حولها من الجلد، وتمارس في غياب الوعي خاصة عند الانغماس في النشاطات الروتينية كالقراءة والتحدث أو الاستماع.. تصنف تلك العادة كأحد اضطرابات الاندفاع الشائعة والتي تنتج كحالة دفاعية لا شعورية تجاه الضغوط ،أو الملل، أو التأثر بأحد الكبار.. وتعرف طبيًا بمصطلح "Onychophagia"

ما نسبة انتشارها ؟!

• حيث وجد أن نسبة 33 ٪ من الأطفال ممن أعمارهم ما بين 7 - 10 يعانون منها.
• كذلك وجدت لدى البالغين الصغار وبعض البالغين الكبار كون تلك العادة تفقد سيطرتها على الشخص ببلوغه السن الثلاثين من عمره.
• كما تم ربط وجود هذه العادة باضطراب الوسواس القهري أو الاضطرابات العاطفية والنفسية.

ما أسباب الإصابة بهذا الاضطراب ؟!

• تختلف الأسباب من شخص لآخر فنجد أن الأطفال يلجئون إليها في سن مبكرة كتجربة جديدة تتطور تدريجيًالعادة مؤلمة مالم يتم التنبه لها من قبل المربين.
• كذلك التوتر الناتج من الاحساس بلدغة الأظافر والأصابع من ثم الرغبة في إيقافهاونجد ذلك عند مشاهدة التلفاز أو القيام بنشاط روتيني معتاد.
• الكثير يفسرها كعلامة لنقص الثقة بالنفس ولكنها ليس دائمًا كذلك إنما تشير الأظافر القصيرة جدًا والمشوهة، والبشرة الممزقة إلى جهاز عصبي غير مستقر..

ما العواقب المترتبة على قضم الأظافر ؟!

• تشويه لشكل الأظافر وخلل في نموها الطبيعي قد ينتقل لأجيال لاحقة. 
• تمزق الجلد نتيجة القضم يؤدي إلى نزيف وتقرحات واحمرار الأصابع.
• يتسبب القضم في نقل الجراثيم والبكتيريا من باطن الأظافر إلى الفم ومنها لداخل المعدة بالتالي التسبب في التهابات متنوعة.
• 
  

ما الأساليب العلاجية للحد من تفاقم المشكلة ؟!

تتوفر إجراءات عدة للمساعدة على التوقف عن قضم الأظافر والتي تركز على تغيير السلوك أو اللجوء للموانع الطبيعية.. منها:

1. المحافظة على قص وتقليم الأظافر بانتظام
2. استعمال طلاء الأظافر أو تركيب الأظافر الاصطناعية.
3. استعمال طلاء مر المذاق وذو طعم منفر للحد من قضم الأظافر.
4. وضع شرائط أو لاصقة على الأظافر للتذكير بعدم قضمها أو ارتداء القفازات.
5. اشغال اليدين بنشاط عملي. 
6. إعاقة اليدين باحكام قبضها لدقيتين ينتج عنه ضمور الرغبة في القضم.
7. تحديد المواقف والأوقات التي تبدأ فيها نوبة القضم وذلك ليكون الشخص أكثر حرصًا واستعدادًا للمقاومة عند الدخول بها.
8. وأهم ما يجب اتخاذه هو الحد من أسباب التوتر والضغوط المسببة - لا إراديًا - في هذه العادة.
9. في الحالات الحرجة التي يعجز الشخص فيها عن المقاومة والكبح ينبغي اللجوء لطلب المساعدة. 

http://www.medicaljournals.se/acta/content/?doi=10.2340/00015555-0646&html=1

أ.د. عبد الله السبيعي 

خلل النطق التشنجي -Spasmodic dysphonia

حالة مزمنة من اضطرابات الصوت تتميز بوجود حركات لا إرادية في عضلة أو أكثر من عضلات الحنجرة أو صندوق الصوت أثناء الكلام. في هذا الخلل يتم فرض التوتر في حركة الحبال الصوتية ما ينتج عنه صوت متشنج، ضيق، أجش، أو أنين في الصوت، وقد يصل الأمر لفترات يفقد فيها الصوت. 

ما هي علامات وأعراض خلل النطق التشنجي؟

في البداية قد تكون الأعراض خفيفة، وقد تحدث أحيانًا فقط. وفي وقت لاحق فإنها قد تتفاقم وتصبح أكثر تواترًا. الأعراض قد تكون أسوأ عندما يشعر الشخص بالتعب أو الإرهاق. وقد تتقلص إلى حد كبير أو حتى تختفي خلال الغناء أو الضحك على سبيل المثال..! 

ماذا عن انتشاره ؟

غالبًا ما وجدت أول علامات خلل النطق التشنجي في الأفراد ما بين 30 و 50 سنة. كما تُظهر المزيد من النساء التأثر به أكثر من الرجال. تشنجات الصوت تتقلب في شدتها. قد تقل لتصل لمرة واحدة خلال ساعات أو حتى أيام.

لا يوجد سبب معروف لهذا الخلل، إلا أن ضغوط الحياة قد تكون أحد مسبباته. 

كيف يتم تشخيص خلل النطق التشنجي ؟

ليس هناك اختبار بسيط للخلل النطق التشنجي. حيث يستند التشخيص على وجود علاماته وأعراضه، وعلى عدم وجود أعراض لمشاكل مماثلة.. وذلك يحتاج لفريق تقييم ممثل في:

1- طبيب النطق واللغة لتقييم إنتاج الصوت وجودته

2- طبيب الأذن والأنف والحنجرة لفحص الحبال الصوتية وحركتها

3- طبيب أعصاب للبحث عن علامات تدل على مشاكل عصبية

ما هي العلاجات المتوفرة لخلل النطق التشنجي ؟

ـ في الوقت الحاضر لا يوجد علاج للخلل النطق التشنجي. ومع ذلك فالعديد من خيارات العلاج موجودة لتحسين الصوت. كتكرار حقن واحد أو أكثر من الحبال الصوتية بجرعات صغيرة من توكسين البوتولينوم (البوتوكس) تحت إشراف الطبيب المختص.

ـ الارشاد النفسي أو الطب النفسي هو الأكثر فائدة باستخدام تقنيات التعامل مع الاضطراب وتعلم وتعزيز التكيف معه.

ـ كذلك يمكن الاستفادة من تقنيات الاسترخاء، والسيطرة على النفس، والحفاظ على تدفق مستمر للهواء إلى الرئتين أثناء إنتاج الصوت.

http://www.vanderbilthealth.com/billwilkerson/27332

بتصرف من/  أ.د. عبد الله السبيعي

ما هو خلل الحساب (الدسكلكوليا) ؟

خلل الحساب (dyscalculia) هو أحد أنواع العسر التعلمي يتم تعريفه على الصورة التالية؛ عسر في القدرة على اكتساب المهارات الحسابية، ما يجعل التلاميذ ممن لديهم (خلل الحساب) يلاقون صعوبات في فهم مصطلحات أرقام أساسية، وقصور في الإدراك البديهي لعالم الأرقام، بالتالي صعوبة في حل المسائل والعمليات الحسابية ما يطلق عليه بـ"خلل الحساب النّمائي"، والتعامل مع الأرقام بشكل عام. 

ما هي علامات خلل الحساب ؟

في كثير من الأحيان بعض الأمثلة التالية يمكن أن تلفت انتباهك:

1. صعوبة مع المهام اليومية مثل قراءة الوقت
2. صعوبات متكررة في الرياضيات، والارتباك في علامات: +، -، ×، ÷ 
3. عكس الأرقام الموجودة في الخانات المختلفة كالخلط بين الآحاد والعشرات
4. القيام بأكثر من عملية حسابية في مسألة واحدة دون حاجة
5. جهل العلاقة بين الرمز و الرقم الدال عليه عند سماع صوته
6. صعوبة في تمييز الإقام ذات الاتجاهات المتعاكسة مثل (9 - 6) 
7. صعوبة في فهم مفهوم الوقت وتقدير مرور الوقت قد يكون متأخرًا في كثير من الأحيان أو في وقت مبكر
8. صعوبة تقدير حجم كائن أو مقدار مسافة ما
9. صعوبة في التعامل مع النقود مثل المال المتبقي
10. عدم القدرة على قراءة سلسلة من الأرقام
11. صعوبة في حفظ نتيجة المباريات
12. صعوبة في فهم البيانات والمشاكل
13. صعوبة التخلي عن استخدام الأصابع في العمليات الحسابية
14. إجراء العمليات الحسابية دون استيعابها

ما العواقب والآثار النفسية المترتبة على إهمال العلاج ؟

في حال عدم الاهتمام بعلاج الطفل يؤثر خلل الحساب بصورة سلبية على حالة الطفل النفسية والعاطفية..

1. القصور في تعلـمه وأداءه المدرسي العام
2. الفشل المتكرر وسوء المعاملة من قبل الآخرين يؤدي إلى تدني الصورة الذاتية للطفل عن نفسه
3. تجنب الحساب بالتالي انقطاع المسار التعليمي
4. الاعتمادية 
5. التعويض وتفريغ الكبت بسلوكيات عدوانية
6. الانعزال عن المجتمع والميل إلى الاكتئاب

​كيف يمكن علاج خلل الحساب ؟

لكي يتم تجنب نشوء خلل الحساب وبالتالي تجنب عواقبه النفسية والعاطفية لا بد من التعرف على صعوبات تعلـم الحساب وتشخيصه واتخاذ التدابير المناسبة للتغلـب عليه في أبكر وقت ممكن..

1. مساعدة الطالب للتعرف على نقاط القوة والضعف لديه هي الخطوة الأولى في مساعدته وزرع الثقة في نفسه
2. التعزيز والممارسة المتكررة لأفكار محددة لتسهيل فهمها
3. استخدام الرسم البياني على الورق للطلاب الذين يعانون صعوبة في  تنظيم الأفكار 
4. إيجاد طرق بديلة غير تقليدية لشرح المسائل الحسابية كممارسة مهارة التقدير في بداية الحل
5. استخدام الأمثلة الملموسة ثم الانتقال تدريجيًا إلى الأمثلة المجردة
6. توفير المكان المناسب والزدوات اللازمة
7. تشجيع الطلاب على طرح الأسئلة 

هناك بعض الأنشطة التعليمية التي يمكن للمعلم الاستفادة منها أثناء تطبيق استراتيجية التدريس العلاجي لصعوبات التعلم في الحساب..

أولاً: أنشطة تدريس بعض المفاهيم الرياضية ومنها: 

1. أنشطة التصنيف للأرقام والتجميع
2. مفهوم العد لدى ذوي الصعوبة
3. كيفية قراءة الإعداد بشكل صحيح

ثانيًا: أنشطة تدريس مهارات الرياضيات ومنها:

1. أنشطة الجمع
2. أنشطة الطرح
3. أنشطة الضرب والقسمة

ثالثًا: أنشطة تدريس حل المشكلات ومنها:

1. مشكلات قصة لفظية
2. مشكلات تدريبية
3. وقت للتفكير
4. خطوات لحل المشكلة (عمل الحسابات وتقرير العملية المناسبة للمسألة واستنتاج الإجابة والتطبيق ثم التعميم)

أ.د. عبد الله السبيعي

أهم 7 نصائح تساعد الطفل على التركيز خلال فترة الامتحانات

أهم 7 نصائح تساعد الطفل على التركيز خلال فترة الامتحانات

تقدم الدكتورة هالة حماد استشارى الطب النفسى للأطفال والمراهقين والعلاج الأسرى أهم 7 

نصائح تساعد الطفل على التركيز خلال فترة الامتحانات وهى:

 1ـ تحديد الأهداف يجب أن يأتى بناء على رغبة الطفل وليس رغبة الأهل الذين يقتصر دورهم فقط ع

لى المساندة فى اتخاذ القرار.

 
2 ـ يجب تنظيم الوقت ما بين وقت للراحة والنوم والأكل والشرب المياه بشكل صحى لأن نقص 

المياه 

يقلل تركيز الطالب ويسبب الصداع، كما يجب أن نعلم أيضا أن أقصى وقت يستطيع الإنسان التركيز 

خلاله لا يتعدى 45 دقيقة بعد ذلك لابد أن يحصل على قسط من الراحة فى الهواء الطلق مع 

استنشاق الأكسجين المغذى للمخ.

 
 3ـ لا يجب تقليل عدد ساعات النوم أثناء المذاكرة لأن معظم المعلومات يتم تخزينها فى المخ أثناء 

النوم مما يساعد على استحضار المعلومات فى الامتحان.

 
 4 ـ وجبة الإفطار مهمة جدا قبل الامتحان نظرا لاعتماد المخ على الجلوكلوز فقط فى تغذيته.

5 ـ هدوء الأعصاب وتوفير جو لطيف بالمنزل يزيد من قدرة الطفل على التركيز. 

 
6 ـ عدم مراجعة ورقة الأسئلة عقب الامتحانات لكى لا يشعر الطفل بالقلق والإحباط.
 

 7 ـ تدريب الطفل على التوزيع الجيد لوقته بشكل متوازن بين جميع الأسئلة وذلك يتم تدريبه عليها 

قبل الامتحان بفترة.

الأطفال و نحن ( باقة مقولات قصيرة منتقاة )

" إن إذلال الطـفـل
يـُولد لديهِ مـنـاعـة
ضـد النـصـائح التـي تـُلقـى عـلـيهِ

و سـلب كـرامـتـه
يـُصـوغ له عـمل الـقـبـائح "

د.عبدالكريم بـكـّار

" كل مـاعـلـيـك فــعـله لـتـعـلـيم طـفـل
هـو تـعـلـيمــه الـقراءة

أي شيء غـير ذلك
هـو غـسـيل مـخ ! "

إيلين جيلكرست











من التـنــاقـضـات العـجـيـبة !
أن يكـون أول مـايهـتـم بـهِ الإنـسان
هـو تـعـليم الطـفـل ( الكــــلام )

ثم بعــد ذلك
تعلـيـمه كـيف يـسـكت





يـقــول طـاغــور :

" جـمـاله أو قـبـحـه
لـيـسَ هو الـسـبب فـي حـبي لـه !
بل لأنـه ُ طـفـلي . "








( أيـهـا الكـِـبــار
لا تـغـتـــالـوا طــفـــولتــــي

و أمـنـحـونـي الـفـرصـــــــة
لكـــــي ألعــب و ألهــــــــو )






" الأطـفـال كـالإسمـنت المـبلل
أي شـــيء يقــع علـيه
يتـــــــــــرك أثـــــــــراً ! "





عنـدما أكـون على صـواب
لا أحـد يتـذكــــــــر !
و عنـدمـا أكون مـُخـطـئــاً
لا أحـد ينـســــى !!







شاهــد والد ولده الصغير
يـُمسك بــورقـــة و قــلم



فـسـأله والده :
مـاذا تـفـعـل يـابـُنـي ؟!؟


فـأجـابـه :
إننـي أكـتـب رسـالـة إلى صـديـقـي .


فـقـال له الأب :
و لكنـك لا تـعـرف الكتـابـة يـابـُنـي !



فـقـال الـصـغـيـر :

و صـديـقـي ايـضـاً
لا يـعـرف القـراءة .








" الأطـفـال
يـحـتــاجــون أن تـُقـبـــل مــشـاعـرهـم و تـُحـتــــرم

فـيـجـــب أن نـُخـبـرهـم مـانـُريـــد
بـالكـلـمـات لا بـاللـكـمــات "






" الطـفــــــــل
يـــعـرف مـن يـدللـــه
و لا يـعــرف مـن يحـبــــــه "






" إرتـداء الأطـفـال حـذاء الكـبـار
لا يـُوسـع خـطـواتـهـــم
بـل يـعـّرقــل سـيـرهـم "

" إذا غضبت مـن طـفل أثنـاء تـعـلـيمـك له

لأنـكَ تـريـده أن يكـون بـارعـاً !

فـحـاول أن تـكـتـب بيـدك الـيـسـرى

ثـم تـذكــر . .

أن كل شيء في الطـفـلِ

يـدٌ يـُسـرى "